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      ¿Qué relación tiene una digestión saludable con las bacterias y hongos?   Es normal que cuando escuchamos sobre microorganismos pensemos en bacterias patógenas causantes de enfermedades, pero no todos son el enemigo, también hay microorganismos que nos benefician y debemos cuidar, como la flora intestinal. La microbiota, conocida...
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    Alternativas saludables para endulzar nuestros días Si eres de las personas que disfrutan de endulzarse la vida sin dañarse, los endulzantes naturales son tu mejor opción ya que contienen vitaminas, minerales, y a diferencia de los endulzantes “light” o “convencionales”, no poseen sustancias químicas dañinas para nuestro sistema hormonal...
  • Mitos y realidades de los antioxidantes

    ¡Hola chicos y chicas! El día de hoy les voy a platicar acerca de los antioxidantes que están tan de moda tanto en alimentos como suplemento. ¿Sabían que existen estudios que vinculan las frutas y verduras ricas en antioxidantes con una disminución de riesgo de enfermedades como cardiopatías, cáncer,...
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