DETOX – Por qué es necesario desintoxicar el organismo

Atrévete a mejorar tu calidad de vida y disminuye la cantidad de tóxicos en tu organismo.
¿Por qué es útil un Detox?

Sin darnos cuenta nuestro cuerpo acumula día a día elementos tóxicos perjudiciales para nuestra salud, estos están presentes en nuestro entorno y nuestro estilo de vida. Para evitarlos y deshacernos de ellos primero hay que conocerlos.

¿Qué es un tóxico?

Un tóxico es una sustancia que en ciertas dosis puede alterar nuestro equilibrio y producir efectos nocivos a nuestro organismo.Comúnmente absorbemos sustancias tóxicas externas al ingerirlas, respirarlas o tocarlas, por ejemplo el plomo y los pesticidas. Además nuestro cuerpo produce sustancias tóxicas generadas por el metabolismo de las células o por el sistema inmune, por ejemplo los radicales libres.

El hígado y la vesícula son los principales órganos encargado de eliminar estos tóxicos de nuestro cuerpo, también los riñones, el intestino, la piel, los pulmones y el sistema linfático cumplen esta función.

 

Efectos tóxicos

Algunos síntomas de un cuerpo intoxicado son el envejecimiento prematuro, náuseas, fatiga crónica, dolores de articulaciones, dolores de cabeza, problemas digestivos, poca claridad mental, daños en el metabolismo y enfermedades crónicas como artritis, cáncer, colitis y enfermedades cardiacas.

 

¿Por qué necesitas desintoxicarte?

La falta de ética en los sistemas de producción y consumo hace que vivamos en constante contacto con sustancias tóxicas.

Aunque nuestro organismo cuenta con mecanismos de desintoxicación naturales y continuos, es necesario apoyarlo debido a la sobrecarga de tóxicos a las cuales estamos expuestos, y si estas no se eliminan correctamente terminan por alojarse en nuestros tejidos.

 

Ventajas de desintoxicarte

Remueve tóxicos del cuerpo.

Previene enfermedades crónicas.

Mejora el sistema inmune.

Mejora el metabolismo y ayuda a la pérdida del exceso de peso.

Retrasa el envejecimiento.

Aumenta la energía y brinda una sensación de ligereza.

Mejora el aspecto de la piel.

Mejora la claridad mental.

Restaura los sistemas de balance en el cuerpo.

 

¿Qué puedes hacer para desintoxicarte?

La clave está en un cambio de hábitos.

Debes evitar:

  • La ingesta abusiva de ultraprocesados, colorantes, saborizantes, azúcares, grasas, alcohol y productos de origen animal.
  • La alimentación excesiva.
  • El consumo abusivo de cigarrillos, antibióticos y medicamentos en general.
  • El uso de insecticidas, productos de limpieza y cosméticos convencionales.
  • El abuso en el uso del automóvil.
  • Una vida sedentaria.

 

Debes procurar:

  • Mantener una alimentación balanceada, rica en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.
  • Realizar ejercicio.
  • Tomar suficiente agua al día.
  • Mantener una flora intestinal sana.
  • Descansar, dormir las horas suficientes y gestionar los niveles de estrés en tu vida.
  • Consumir alimentos orgánicos, libres de agroquímicos tóxicos.
  • Procurar el uso de envases de vidrio o acero inoxidable, fibras textiles naturales y productos de limpieza y cosméticos libres de sustancias tóxicas.
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Salud y Belleza
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